Jeshua kanaliseret af Pamela Kribbe

Oversat af John Jørgensen

Udforskning af dine indre sår

Vi skelner mellem fire trin i overgangen fra ego baseret til hjerte-baseret bevidsthed.

1.. At være utilfreds med hvad den ego-baserede bevidsthed har at tilbyde dig, at længes efter "noget andet:" begyndelsen til afslutningen.

2.. At blive bevidst om dine bindinger til den ego-baserede bevidsthed, erkendelse og frigivelse af de emotioner og tanker der følger af dette: Midt i afslutningen.

3.. Lade de gamle ego-baserede energier inde i dig dø, kravle ud af din puppe og blive dit nye selv: afslutningen af afslutningen.

4.. vækkelsen af den hjerte-baserede bevidsthed inde i dig som er motiveret af kærlighed og frihed: At hjælpe andre med at gennemføre overgangen.

I dette kapitel vil vi drøfte trin to.

Når du holder op med at identificere dig selv med dit ego kommer du først ind i en tilstand af forvirring om, hvem du er. Denne forvirring kan være dybgående og have en meget filosofisk karakter. Du vil begynde at stille spørgsmål om meningen med livet, om godt og dårligt, om hvad du virkelig føler og tænker i modsætning til hvad andre har lært dig du skal føle og tænke. Disse spørgsmål er pludselig blevet meget vigtige for dig og de har en direkte indflydelse på de valg du foretager dig i livet fremover. Du ser på dig selv og tænker: er dette mig? Er dette hvad jeg vil? Det er svært at træffe valg nu da der ikke er noget der er selvindlysende længere.

I virkeligheden er du nu ved at tage et skridt baglæns, et skridt i dybden, et skridt indad. Du bliver opmærksom på de dybere lag af dig selv, dele der er mindre betinget af din opvækst og af samfundet. Du modtager glimt af hvem du virkelig er: det særlige ved dig og din individualitet. Du husker at der er en del af dig der ikke er afhængig af noget omkring dig, hverken af dine forældre, dit arbejde, dine relationer, ikke engang din krop. Dette er når du - svagt - fornemmer din guddommelighed, den del af dig der er helt fri og evig.

I virkeligheden er i alle multidimensionelle væsener, i kan og i gør det; at i manifesterer jer selv i flere forskellige virkeligheder på samme tid. Du er ikke bundet til en lineær tidsramme. Din nuværende personlighed er kun ét aspekt af det flerdimensionelle væsen du er. Så snart du indser at din nuværende tilstand som et fysisk menneske kun er ét aspekt af dig, går du hinsides det og kommer i kontakt med dit større selv.

Men før du når så langt er du nødt til at heale de sårede dele inden i dig.

Ved at leve efter egoets krav og diktater dannes der nogle psykologiske sår inden i jer og ved at give slip på den ego-baserede bevidsthed opstår der bogstavelig talt forvirring, tvivl og desorientering. Efter dette første skridt går du ind i en ny fase: Det er fasen med observering, forståelse og heling af dine indre sår. Vi vil tale om denne fase nu.

Under egoets styring har dine handlinger og tanker været baseret på frygt gennem en lang periode. I en vis forstand har du hensynsløst forfulgt dit begær efter magt, anerkendelse og kontrol. I dette har du gjort din egen natur til skamme. Din opførsel blev baseret på ydre standarder på bekostning af dit eget sande behov. Du var ikke i stand til virkelig at elske nogen anden da kærligheden er helt modsat behovet for at styre eller dominere. Hele denne bevidsthedstilstand formede et angreb på integriteten af din sjæl. Sjælen led meget under egoets herredømme.

Når du frigør dig selv fra egoets greb bliver denne indre lidelse mere tydelig for dig. Den bliver synlig for dig; råt, nøgent og uden omsvøb. Du ved dog endnu ikke hvordan man håndterer denne lidelse da du stadig befinder dig i en tilstand af forvirring og desorientering. For det meste går du igennem en fase hvor du fordømmer dine indre sår fordi de synes at føre dig til negative adfærdsmønstre: misbrugsproblemer, depression, ukontrollable humørsvingninger, problemer med kommunikation, vanskeligheder med intime forhold.

Denne fordømmelse af dig selv påfører dig endnu mere lidelse i sjælen som ellers netop er begyndt at vende sig mod Lyset. Sjælen er ved at give slip på behovet for magt og kontrol, den er ved at vokse sig mere følsom ... og trods det bliver den fanget i selv-fordømmelse.

Mange mennesker vandrer i dette ingenmandsland mellem egoet og hjertet. De søger efter en mere kærlig virkelighed, men de befinder sig stadig inden for rækkevidden af egoets pisk.

I virkeligheden er det ikke din indre lidelse der gør dig til offer for det du anser for "negative træk" i dig selv. Det er din fordømmelse over din lidelse der forårsager negativiteten. Hvis du ser på dig selv med en holdning af accept behøver du ikke at se dig selv som en afhængig eller deprimeret eller en mislykket person. Du ser bare den indre lidelse der skal passes og plejes på den blidest og rarest mulige måde.

Det vigtigste skridt i fase to af overgangen fra ego til hjerte er at du er villig til at forstå din indre lidelse: acceptere den, forstå dens oprindelse og tillade den at være der.

Hvis du kan opfatte frygtens kerne, der ligger til grund for alle ego centrerede bevidstheder, har du opnået den hjerte-baserede bevidstheds virkelighed. Så er det ligegyldigt hvor forkastelig en andens adfærd er: hvis du kan genkende den lidelse, ensomhed og behov for selvbeskyttelse der ligger til grund for hans opførsel, så kommer du i kontakt med den sjæl der ligger bag ved hans negative adfærd. Og så snart du kan se en sjæl i frygt, er du i stand til at tilgive. Dette her gælder først og fremmest med hensyn til dig selv.

Tag et eller andet ved dig selv du virkelig afskyr, noget der virkelig irriterer dig som du tænker du burde have sluppet af med for længe siden. Det kan være usikkerhed, dovenskab, utålmodighed eller et misbrug: noget du føler der ikke burde være der. Prøv så at forstå det virkelige motiv bag dette træk eller denne tendens. Hvad tvinger dig til at føle eller gøre dette igen og igen? Kan du finde et element af frygt i din motivation?

Har du bemærket at så snart du indser der er frygt indblandet, bliver du blødere indeni, en følelse af noget lignende: "Åh du godeste, jeg vidste ikke du var så bange! Jeg vil hjælpe dig. "nu er der tolerance i din holdning. Der er kærlighed og tilgivelse.

Så længe du vurderer frygtbaseret adfærd som f.eks. aggression, misbrug, underkastelse, forfængelighed som "dårlige," "syndige" eller "dumme", fordømmer du. Men at fordømme er i sig selv en frygt-baseret aktivitet. Har du bemærket at når du fordømmer bliver du hårdere indeni. Noget spændes, ligesom læber der presser sig sammen og øjne der bliver kolde. Hvorfor har vi brug for at dømme ting? Hvad er denne trang til at skære tingene ned til rigtigt eller forkert? Hvad er frygten bag vores behov for at dømme? Det er frygten for at se ind i vores eget indre mørke. Det er dybest set en frygt for at leve.

Ved at give slip på den ego-baserede bevidsthed vil man udvikle en helt ny måde at se tingene på. Denne måde at se på kan bedst beskrives som neutral, hvilket betyder at man bare noterer sig hvad der er, uden at have nogen interesse i hvordan tingene "burde være." Årsagerne og virkningerne af en ego-baseret adfærd observeres, kernen af frygt der ligger bag genkendes, og således bliver egoet virkelig gennemskueligt for dig. Alt hvad der er gennemskueligt for dig kan du give slip på hvis du vil.

Ethvert menneske kender til frygt. Hver eneste af jer kender til mørket og ensomheden ved at blive grebet af frygt. Når frygten vises åbent i et barns ansigt reagerer de fleste mennesker øjeblikkeligt ved at række deres hænder ud. Men når frygten vises indirekte gennem masker af vold og brutalitet, virker det utilgiveligt. Jo mere destruktiv og grusom adfærden er, jo vanskeligere er det at opfatte frygten og fortvivlelsen bag den.

Alligevel er du i stand til at gøre det.

Fra dybet af din egen erfaring med frygt og fortvivlelse kan du komme i kontakt med den dybe frygt der ligger i sjælene på mordere, voldtægtsforbrydere og kriminelle.

Det er muligt for dig at forstå deres handlinger. Og hvis du gør det, baseret på dine egne nære oplevelser af mørket, kan du give slip på det. Du kan lade det være som det er, uden behov for at fordømme noget af det. Hvis du virkelig forstår at frygten er en magt der eksisterer og at du er grundig bekendt med den gennem dine egne livserfaringer, kan du lade være med at fordømme. Frygt er hverken godt eller dårligt. Frygt ER og den har en vis rolle at spille.

På en måde der er meget vanskelig at udtrykke i menneskelige begreber er frygt både en velsignelse og en plage. I alle tilfælde var valget at tillade frygt i jeres virkelighed ikke beregnet til jer. I var guderne så at sige, der tillod frygt at spille en konstitutiv rolle i jeres virkelighed. I gjorde det ikke for at torturere jer selv, men for at skabe, for at skabe en virkelighed der har mere substans, mere "fylde" end en verden ville have hvis den udelukkende var baseret på kærlighed. Jeg indser dette kan lyde utroligt men måske kan du intuitivt forstå hvad det er jeg forsøger at sige her.

Frygt er en realistisk del af skabelsen. Hvor frygt findes, findes kærlighed ikke. Hvor kærlighed ikke findes kan kærlighed opdages på nye og uforudsigelige måder. En hel vifte af emotioner kan udforskes og endda skabes i fraværet af kærlighed. Fraværet af kærlighed kan mærkes på mange forskellige måder. Tilstedeværelsen af kærlighed kan kun føles på baggrund af frygt. Ellers ville kærligheden være altgennemtrængende og så ville du ikke kunne mærke den som sådan.

Så ved at skabe frygt og ved at kaste dig selv uden for havet af kærlighed som omgav dig, tillod du dig selv at opleve kærligheden for første gang.

Forstår du?

Du skabte ikke kærligheden, men du skabte oplevelsen af kærlighed. Du havde brug for en kontrast, noget der var andet end kærlighed for at skabe oplevelsen af den, og for at gøre dette brugte du frygt som et instrument. Vi på den anden side af sløret kan tydeligt se den åndelige rolle frygt spiller i jeres virkelighed. Derfor bønfalder vi jer igen og igen om ikke at dømme. Undlad venligst at fordømme den frygt og det mørke den fremkalder, hverken i jer selv eller i noget andet væsen. I er alle skabt af kærlighed, og til kærlighed skal i vende tilbage.

Når du går ind i fase to af omstillingsprocessen fra ego til hjerte er du konfronteret med din indre lidelse og din frygt, og du er inviteret til at se på det med forståelse og accept.

Efter du er blevet opmærksom på din indre lidelse og frygt, kan du i starten gå igennem en periode med selvfordømmelse hvor du kan udvise en destruktiv adfærd. Det kan se ud som om du går baglæns i stedet for fremad. På dette tidspunkt er du i farezonen, i ingenmandslandet mellem ego og hjerte. Du ved du ønsker at slippe af med det gamle, men du kan endnu ikke rigtig tage det nye ind, så du bliver fanget i selv-tvivl og selv-fordømning. Vendepunktet sker når du stopper med at fordømme dig selv - i det mindste for en stund.

Det er kun når du er parat til at se på dig selv med en holdning af interesse og åbenhed at du går ind i den hjerte-baserede bevidstheds realitet. Indtil da afvejer du blot dig selv i forhold til et kunstigt ideal som du taber til det meste af tiden. Du straffer dig selv for dette og så prøver du igen at tvinge dig selv ind i den skabelon som du skabte til dig selv inde i dit hoved.

Jeg siger dig at denne form for perfektionisme er et morderisk våben. Det er det modsatte af kærlighed. Kærligheden sammenligner virkelig ikke og endnu vigtigere, den vil aldrig tvinge dig til noget eller til at ændre dig på nogen måde. Kærlighed har ikke noget øje for hvad der burde være. Selve kategorien "burde" er fraværende fra hjertets bevidsthed. Set fra hjertets perspektiv er moralske kategorier simpelthen måder at fortolke eller "opdele" virkelighed på. De er ideer i dit hoved, og som du ved, kan de variere meget fra hoved til hoved. Selve behovet for at fastsætte standarder og definere det gode er forløberen for menneskers konflikter og krige. Det er ikke så meget ideerne i sig selv men det underliggende behov for at kontrollere og fiksere der forårsager aggressionerne og konflikterne.

Politiske, personlige eller åndelige idealer, standarder for sundhed, skønhed og tilregnelighed giver dig alle sammen standarder for hvordan tingene burde være og hvordan du burde opføre dig. De forsøger alle at fiksere og definere "det gode."

Men kærlighed er ikke interesseret i at definere det gode. Den er ikke interesseret i ideer men i realiteter. Kærligheden vender sig mod hvad der er virkeligt.

Hjertet er interesseret i alt hvad der er, i alle aktuelle udtryk af dig, både de destruktive og de konstruktive. Det noterer sig ganske enkelt, det er simpelthen tilstede og omkranser dig med sin tilstedeværelse hvis du tillader det.

Hvis du åbner op for kærlighedens realitet, hjertets virkelighed, giver du slip på dine domme. Du accepterer hvem du er i dette øjeblik. Du indser at du er som du er på grund af en lang række årsager som du nu vil undersøge og udforske.

Det er en stor velsignelse for sjælen når dette tidspunkt opstår. Du er nu i stand til at heale dig selv. Du vil falde tilbage i selv-fordømmelse fra tid til anden, men du har nu en bevidst erindring om hvordan kærligheden føles. Og så snart du har det vil du vende tilbage og finde den igen, for nu har du igen smagt den søde duft af Hjemme.

I den anden fase af overgangen fra ego til hjerte kommer du ind i en tættere kontakt med dig selv. Du tager et nærmere kig ind i din bagage fra fortiden. Du genoplever smertefulde erindringer. Minder fra dette liv og måske minder fra tidligere liv. Den psykologiske bagage du bærer med dig fra alle dine tidligere liv, frem til nutiden, udgør din nuværende identitet. Du kan se på denne bagage som en kuffert fuld af tøj. Du har spillet mange roller i fortiden, påtaget dig mange identiteter ligesom stykker af tøj. Du troede så stærkt på nogle af rollerne at du kom til at se på dem som en del af din identitet. "Dette er mig" tænkte du om disse roller eller "tøjstumper."

Men hvis du virkelig undersøger hvad disse roller har at gøre med dig, vil du finde ud af at du ikke er dem. Du er ikke de psykologiske roller eller identiteter du antager. Du er ikke dit tøj. Du har kun brugt disse roller ud fra et sjæleligt behov for erfaring.

Sjælen finder glæde i alle slags erfaringer fordi de er en del af den læreproces som sjælen har engageret sig i. Alle erfaringer er nyttige og værdifulde i den henseende.

Når du tager et nærmere kig på dine egne roller eller identiteter, vil du snart bemærke at der har været smertefulde, ja selv traumatiske oplevelser i din fortid, som stadig "klæber" sig til dig. Du synes ude af stand til at give slip på dem. De er blevet som et "ekstra lag hud," hud i stedet for blot noget tøj.

Dette er de vanskelige dele af din fortid, det er de dele som nu afholder dig fra virkelig at leve og nyde livet. Du har identificeret dig så meget med disse dele at du tror du er dem. På grund af dette føler du at du er et offer og ud fra dette drager du negative konklusioner om livet. Men disse konklusioner gælder ikke for livet som sådan, de gælder kun for de traumatiserede dele af din sjæls bevidsthed.

Det er disse dele der har brug for healing nu. Du gør dette ved at gå ind i fortiden igen, men med en bevidsthed der er mere kærlig og klog end du nogensinde har gjort det før. I den anden fase af omstillingsprocessen fra ego til hjerte helbreder du episoder fra din fortid ved at omslutte dem med din nuværende bevidsthed. Ved at genopleve dem i nuet, med et hjerte centreret fokus, vil du slippe de traumatiske dele af din fortid.

Traumer opstår når du oplever et stort tab, en stor lidelse eller ondskab som du ikke kan forstå hvorfor sker. I har alle oplevet traumer i mange af jeres liv. I virkeligheden er sjælens bevidsthed under ego stadiet traumatiseret lige fra starten af: Det er tabet af enheden med altet, sjælens Hjem, som sjælen husker, men ikke forstår.

Når du går tilbage til den oprindelige traumatiske hændelse gennem forestillingsevnen og du omslutter den med bevidstheden i dit hjerte, ændrer du din oprindelige reaktion på begivenheden. Du ændrer den fra rædsel og vantro til blot at tage det der skete til efterretning. I regressionen tager du bare til efterretning hvad der skete og selve denne handling giver plads til forståelse og plads til en åndelig indsigt i hvad der rent faktisk fandt sted i denne begivenhed. Når du begynder at skabe denne plads til forståelse inden i, er du ved at blive til herre over din egen virkelighed igen. Du er nu i stand til at komme til en accept af hele episoden, da du fra hjertet forstår at der er en mening og et formål med alle de ting som sker. Du kan fornemme fra hjertet at der er et element af eget valg og fri vilje til stede i alt hvad der hænder, og således kommer du frem til en accept af dit eget ansvar for begivenheden. Og når du accepterer dit eget ansvar er du fri til at gå videre.

Det er kun når du forholder dig til dine egne tidligere identiteter, som var du en skuespiller der blot udfylder sine roller, at du er fri til at fortsætte hvorhen du vil. Du er derefter fri til at træde ind i den hjerte baserede bevidsthed. Du hænger ikke længere fast i nogen af de roller du har spillet i fortiden: offer eller overfaldsmand, mand eller kvinde, sort eller hvid, fattig eller rig osv. Når du kan lege med dualitetens perspektiver og simpelthen bruge dem til det der bringer dig glæde og kreativitet, har du forstået meningen med livet på jorden. Du vil herefter opleve stor lykke og en form for hjemkomst. Det sker fordi du er kommet i kontakt med bevidstheden der ligger bag dine forskellige roller og identiteter. Du rører igen ved kernen af din egen guddommelige bevidsthed, erkendelsen af at alt er et: kort sagt, alt er i virkeligheden kærlighed.

Vi vil lukke dette kapitel med at give dig to meditationer som kan hjælpe dig med at komme i kontakt med strømmen af enhed, strømmen af den guddommelige bevidsthed der er understrømmen bag alle dine oplevelser.

Meditation 1

- Hvilke psykologiske egenskaber, som du anser som en meget væsentlig del af dig, giver dig de fleste problemer i dit liv? Nævn to sådanne egenskaber.

- Fokuser på modsætningerne til disse egenskaber. Som hvis du valgte "utålmodighed" og "usikkerhed" fokuserer du på deres modsætninger: tålmodighed og selvtillid. Føl energien af disse egenskaber for et øjeblik.

- Gå indenfor og kig efter disse energier inde i dig selv. Nævne tre eksempler fra dit eget liv hvor du udviste disse positive egenskaber.

- Nu hvor du er i kontakt med disse positive egenskaber, så lad deres energi flyde gennem dig og føl hvordan de balancerer dig.

Meditation 2

- Slap af og lad din forestillingsevne føre dig tilbage til et øjeblik hvor du følte dig meget glad. Tag den første ting der dukker op i dit sind og føl denne lykke igen.

- Nu skal du gå til et øjeblik hvor du følte dig meget ulykkelig. Mærk essensen af hvad du følte dengang.

- Find ud af hvad der er fælles for begge oplevelser. Føl hvad der er det samme i begge øjeblikke.

Begge meditationer er beregnet til at gøre dig opmærksom på din underliggende bevidsthed, den altid tilstedeværende "dig-hed" i alle dine oplevelser. Dette allestedsnærværende fartøj af bevidsthed, bæreren af dine oplevelser er dit guddommelige Dig. Det er din indgang til en virkelighed uden dualitet: Hjertes virkelighed.

www.jeshua.net

Dansk oversættelse:

livsalkymi.blogspot.dk